Alexander Lorenz – 09.05.2023

Süddeutsche Schwimm-Mehrkampf-Meisterschaften am 06. und 07. Mai 2023 in Erlangen

Am 6. und 7. Mai 2023 wurden anlässlich der Süddeutschen Jahrgangsmeisterschaften und dem Süddeutschen Schwimmerischen Mehrkampf wieder viele junge Schwimmerinnen und Schwimmer aus 150 Vereinen aus dem ganzen süddeutschen Raum in die Hannah-Stockbauer-Halle in Erlangen gelockt! Auf Streckenlängen von 50 bis 400 Metern geht es in den unterschiedlichen Wettkampfformaten um das perfekte Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer und Schwimmtechnik. Hier waren also zwei abwechslungsreiche, spannende Turniertage auf der 50 Meter-Bahn vorprogrammiert. Bei der Meldung für den Schwimmerischen Mehrkampf muss man folgende Strecken schwimmen:

200m Lagen und 400m Freistil und wahlweise aus einer Schwimmart mit den Disziplinen 50m Beineschwimmen, 100m und 200m in einer beliebigen Schwimmart, also Schmetterling, Rücken, Brust oder Kraul.

Meldungen im Mehrkampf sind nur mit erreichter Pflichtzeit über 200m Lagen weiblich in 3:07,00 Minuten und 200m Lagen männlich in 3:12,00 Minuten im Qualifikationszeitraum vom 01.06.2022 bis zum 01.05.2023 möglich gewesen.

Leo Choi (Jg. 2012), Dritter Baden-Württembergischer Meister über 800 Meter Freistil und Dritter Baden-Württembergischer Meister im Mehrkampfschwimmen aus der Schwimmabteilung der TG Geislingen, präsentierte sich bei den Süddeutschen Meisterschaften im Schwimmmehrkampf in Erlangen mit persönlichen Bestzeiten in der Gesamtewertung mit 835 Punkten und erreichte den vierten Platz in Süddeutschland.

“Leo ist sehr smart und diszipliniert“, sagte Diplom-Schwimmtrainer Alexander Lorenz, der das Talent bei der TG Geislingen trainiert. Ich muss nur ein paar Dinge bei der Schwimmtechnik korrigieren und Leo macht es dann perfekt. So haben wir mit Mono-Flossen oder mit „Biondi-Züge“ für Schmetterling trainiert und jetzt landete Leo in den Top 10 in Deutschland über Schmetterlingsstrecken und qualifizierte sich für die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften 2023 in Stuttgart.

Ergebnisse von Leo Choi in Erlangen, Süddeutsche Mehrkampfmeisterschaften 2023:

200 Meter Schmetterling (03:19,66)            3.Platz

100 Meter Schmetterling (01:29,53)            4.Platz

50 Meter Beine Schmetterling (0:57,91)       4.Platz

200 Meter Lagen (03.09,97) Qualifikationsnorm für Deutsche Mehrkampfmeisterschaften

400 Meter Freistil (06:00,63) Qualifikationsnorm für Deutsche Mehrkampfmeisterschaften.

Alexander Lorenz – 08.05.2023

Süddeutsche Meisterschaften der offenen Klasse und Jahrgangsmeisterschaften auf der 50 Meter-Bahn im Olympia-Stützpunkt Heidelberg vom 05. bis 07. Mai 2023.

Wer aufgrund seiner Qualifikation an den Süddeutschen Meisterschaften teilnehmen kann, gehört nicht nur zur süddeutschen, sondern zur nationalen Schwimmelite, sagte TG Diplom-Schwimmtrainer Alexander Lorenz. Wir haben jetzt bei der TG Geislingen eine „Königin“ mit dem Süddeutschen Meistertitel über 100 Meter Rückenschwimmen in 1:05,43 Minuten. Nikoletta Bujak ist Schnellste in der Jahrgangswertung (1.05,77 und Goldmedaille) und im Finale der „offenen Klasse“ holte der Schützling der beiden Diplom-Schwimmtrainer der TG Geislingen, Elvira und Alexander Lorenz, den 1.Platz und damit den Süddeutschen Meistertitel nach Geislingen.

Die Wettkämpfe bei den Süddeutschen Meisterschaften bieten für viele Schwimmerinnen und Schwimmer die Gelegenheit, ihren Leistungsstand im direkten Vergleich mit den besten Athletinnen und Athletinnen zu messen. Hier zeigt sich, ob sich die harte Trainingsarbeit auch in hervorragenden Zeiten im Wasser und in starken Platzierungen auszahlt.

Wie erwartet stark war die Konkurrenz der süddeutschen Landesschwimmverbände aus Sachsen, Thüringen, Hessen, Bayern, Rheinland-Pfalz, Südwestdeutscher-Schwimmverband, Saarland und Baden-Württemberg mit 97 Vereinen, 505 Aktiven und 1433 Einzel- und 102 Staffelstarts auf der 50 Meter-Bahn in Heidelberg. Die Spannung im Schwimmlager der TG Geislingen war groß! Die Baden-Württembergische Meisterin Nikoletta Bujak (Jg. 2006) hat ihre ansteigend gute Form auch bei den Süddeutschen Meisterschaften in Heidelberg bestätigt und landete auf all ihren Spezialdisziplinen 50 Meter Rücken, 100 Meter Rücken, 200 Meter Rücken, 50 Meter und 100 Meter Freistil, sowie 50 Meter Schmetterling auf den Medaillenrängen und in den Top 10 in Deutschland und qualifizierte sich damit erstmals für die Deutschen Meisterschaften vom 22. bis 28. Mai in Berlin. Die Jahrgänge 2004-2009 weiblich und 2004-2007 männlich wurden jahrgangsweise gewertet und für alle Teilnehmer erfolgte auch eine Wertung in der „offenen Klasse“. Die Zulassung zum Wettkampf war nur mit mit Bestätigung von offiziellen Wettkampf-Veranstaltungen auf einer 50 Meter Bahn in der Zeit vom 01.06.2022 bis 01.05.2023 mit Nachweis und Kontrolle der Pflichtzeiten über die DSV-Bestenliste möglich.

Die acht Vorlaufschnellsten der Einzelwettbewerbe der Jahrgänge 2004-2009 weiblich und 2004-2007 männlich und der offenen Klasse qualifizierten sich für die Endläufe.

Nikoletta Bujak (Jg. 2006) machte es perfekt bei den Süddeutschen Meisterschaften 2023 mit dem Süddeutschen Meistertitel über 100 Meter Rücken mit 1:05,77 und im Finale der „offenen Klasse“ holte Nikoletta den 1. Platz und damit auch den Süddeutschen Meistertitel über 100 Meter Rücken in 1:05,43. Zwei Mal Süddeutsche Vize-Meisterin über 50 Meter Schmetterling in 0:29,63 und 50 Meter Freistil in 0:27,29, sowie drei  Bronzemedaillen über 50 Meter Rücken in 0:31,94, 200 Meter Rücken in 2:26,47, sowie im Finale „offene Klasse“ über 50 Meter Freistil die Bronzemedaille in 0:27,06. Damit erreichte sie sichere Qualifikationsplätze für die Deutschen Jahrgangsmeisterschaften in Berlin. Nikoletta hatte viel Spaß bei den Süddeutschen Meisterschaften und verbesserte sich über 100 Meter Freistil (0:59,37) auf den 4. Platz mit guten Chancen bei den Deutschen Meisterschaften 2023 in Berlin.

„Wir wissen jetzt, dass der Weg nach oben zur nationalen Schwimmelite nicht mehr weit ist. Wir sind ganz vorne in Baden-Württemberg und Süddeutschland, sogar in der „offenen Klasse“ über Rücken-, Schmetterling und Freistilschwimmen und freuen uns auf die Deutschen Meisterschaften in Berlin“ sagte TG-Trainer Alexander Lorenz im Gespräch.

Alexander Lorenz – 05.05.2023

Mit modernem Schwimm-und Krafttraining unter der Leitung der beiden Diplom-Schwimmtrainer der TG Geislingen, Elvira und Alexander Lorenz, bereiten sich die Baden-Württembergische Meisterin Nikoletta Bujak (Jg. 2006) und der 3. Baden-Württembergische Mehrkampf-Meister Leo Choi (Jg. 2012) für die kommenden Süddeutschen Meisterschaften vor.

Unter den Augen der TG-Trainer Elvira und Alexander Lorenz schwimmen die beiden Top-Athleten aus Geislingen nach strengem Plan. „Nikoletta und Leo sind beide sehr engagierte und fleißige Sportler, die sogar auch im Urlaub und in den Ferien ins Wasser gehen“, erzählt der 65-jähriger Alexander Lorenz am Beckenrand. Bahn für Bahn, mit und ohne Hilfsmittel und verschiedenen Lagen. „Beide sind sehr vielseitige Schwimmer“, erklärt der Trainer. Von Sprint bis „Lange Strecken“ haben sie Schwimmbegabung. Doch am liebsten mag Nikoletta Rückenschwimmen und Freistil-Sprint und Leo hat sich auf Schmetterling und Freistil spezialisiert, und beide mögen längere Strecken. „Da geht der Kampf etwas länger und zum Schluss gibt es einen richtigen Endspurt“, sagt Nikoletta Bujak. „Seit Januar 2023 sind wir wirklich konkurrenzfähig mit dem, was wir in Geislingen tun. Mit umstrukturierten Schwimmgruppen beim Schwimmtraining, haben wir die Entwicklung mit gewachsener Konkurrenz im Alltag geschafft“, so Trainer Lorenz. Die Baden-Württembergische Meisterin Nikoletta Bujak und die Württembergische Vize-Meisterin Viktoria Hvastunov (Jg. 2007) treiben sich in jeder Einheit gegenseitig an, so dass das Niveau automatisch angehoben wird. „Die Mädels können sich immer gut puschen, aber auch Jungs bekommen Konkurrenz, wenn im Rücken oder auf Freistil gesprintet wird. Bis ins kleinste Detail haben die beiden TG-Schwimmtrainer das Training für 2023 geplant. Es ist wichtig, Gruppen zu bündeln, in denen sich die Top-Schwimmer/innen tagtäglich miteinander messen können. Wenn die Jungs und Mädels ihre Freistilserien in einer Welle schwimmen, geht den TG-Trainern schon das Herz auf, weil das Niveau dann immer hoch ist. Auch für Nikoletta Bujak macht es Trainer Lorenz möglich, mit der Auswahlmannschaft aus Berlin ein Trainingslager zu absolvieren. Mit dem harten Training, zusammen mit den besten Schwimmer/innen aus Berlin und danach auch Training mit dem Heimtrainer in Geislingen (vier Mal die Woche mit extra Krafttraining im Wasser mit Freestyle Hand Paddels und Finger Paddels, Bolster Paddels für Rückenschwimmen und Instinct Sculling Paddels) konnten wir viel machen. Nikoletta absolvierte den Q-Cup in Heidelberg; dies ist ein Qualifikations-Wettkampf in Abstimmung mit der FINA als Qualifikationsmöglichkeit für die JEM im Jahr 2023. Solche Möglichkeiten neben Heidelberg gibt es nur in der Hauptstadt Berlin.  Von drei gemeldeten Strecken in Heidelberg war Nikoletta Bujak drei Mal in die Finale über 100 Meter Freistil (0:59,46), 50 Meter Schmetterling (0:29,38) und 50 Meter Rücken (0:31,39) geschwommen und mit Plätzen 2 und 4 knapp hinter Lise Seidel aus Chemnitz, der Deutschen Meisterin 2022. Alle Tests an Land und im Wasser haben wir mit Erfolg absolviert und die Ergebnisse machen uns sicher, dass wir erfolgreich sein werden. Hier ein paar Notizen aus dem Trainerbuch: Nikoletta Bujak: Springseil 300 Sprünge in 2:00 Minuten, Zugseil (25 kg) 100 Züge in 1 Minute 33 Sekunden, Sit-Ups in 2 Minuten (96 Mal), Kniebeugen in 2 Minuten (93 Mal), Liegestütze in 2 Minuten ohne Pause (76 Mal) .

Leo Choi (Jg. 2012) wird bei den Süddeutschen Mehrkampfmeisterschaften am 06./07. Mai 2023 in Erlangen schwimmen. Er hat eine Bronzemedaille bei den Baden-Württembergischen Mehrkampfmeisterschaften 2023 in Stuttgart erkämpft. Seit Januar bekam er von Trainer Lorenz eine Mono-Flosse für das Schmetterlingsschwimmen und Leo schwimmt jede freie Minute mit diesem tollen Gerät im 5-Täler-Bad – auch in der Freizeit. Nicht umsonst ist Leo in den Top 10 der Deutschen Bestenlisten gelandet und wird die TG Geislingen in Erlangen präsentieren. Hier auch ein paar Ergebnisse von Leos Tests : 100 Züge mit 20 kg Zugseil (3 Min:02 Sekunden), 300 Stück Springseil in 3 Minuten 20 Sekunden, Sit-Ups in 2 Minuten (62 Stück), Kniebeugen in 2 Minuten (115 Stück) und Liegestütze in 2 Minuten ohne Pause (66 Stück).

Wir sind sehr zufrieden mit den Trainingsergebnissen und wir machen weiter so mit spezieller Vorbereitung für die Süddeutschen und Deutschen Meisterschaften. Dort erwarten wir Leistungs-Explosionen von beiden TG-Athleten, weil Nikoletta Bujak sich viel vorgenommen hat und sie jetzt schon schneller schwimmt als in allen Tests. Beim Zugseil-Training direkt im Wasser, hat sie beim Seilziehen (25 kg Widerstand) drei Mal Stretch Cords zerrissen und kaputt gemacht: das ist ein sehr gutes Zeichen das Hoffnung macht.

Alexander Lorenz – 06.05.2023

19. Internationales Schwimmfest um den Bären-Cup am 29. und 30. April 2023 in Bernhausen

Mit elf Schwimmer/innen ging die TG-Schwimmabteilung beim Bären-Cup in Bernhausen an den Start. Sechs Mädchen und fünf Jungs gewannen 50 Medaillen bei 57 gemeldeten Starts (25 Mal Gold, 17 Mal Silber, 8 Mal Bronze) und holten den Mannschafts-Sieg um den Bären-Cup auf der 25 Meter-Bahn. Alle Ergebnisse der TG-Schwimmer konnten sich sehen lassen.

Auf den Einzelstrecken gab es für die Schützlinge der TG-Trainer Elvira und Alexander Lorenz 25 erste, 17 zweite und acht dritte Plätze. Die 29 besten Vereine aus Baden-Württemberg mit über 2100 Starts waren am vorigen Wochenende im Einsatz auf der 25 Meter-Bahn im Hallenbad Bernhausen. Mit großem Vorsprung präsentierte sich die TG Geislingen über 4 x 50 Meter Lagen Staffel mit Nikoletta Bujak (50 Meter Rücken in 0:29,53), Alexander Bernert (Brust in 0:33,04), Ian Mussenbrock (Schmetterling in 0:27,54) und Viktoria Hvastunov (Kraul 0:29,60) mit besten Zeiten und Qualifikationsnormen für die Baden-Württembergischen Meisterschaften 2023 mit der Siegerzeit von 1:59,71. Auch über 4 x 50 Meter Freistil gab es Goldmedaillen für das Schwimm-Quartett aus Geislingen mit persönlichen Bestzeiten in 1:49,63. Nikoletta Bujak (Jg. 2006) schwamm das erste Mal über 50 Meter Freistil schneller als 26 Sekunden (0:25,94) und war mit den anderen drei Goldmedaillen ein guter letzter Test vor den kommenden Süddeutschen Meisterschaften in Heidelberg.

Nikoletta Bujak (Jg. 2006) fünf Mal Gold über 50 Meter Freistil (0:26,47 und 0:25,94 in der Staffel), 50 Meter Rücken (0:30,63 und 0:29,53 in der Staffel) und 50 Meter Schmetterling (0:29,10).

Ellinor Schäfer (Jg. 2010) zwei Mal Gold über 50 Meter Brust (0:42,64) und 100 Meter Brust (1:31,32), zwei Mal Silber über 100 Meter Lagen (1:26,41) und 100 Meter Rücken (1:25,44) sowie eine Bronzemedaille über 50 Meter Rücken (0:39,75).

Viktoria Hvastunov (Jg. 2007) zwei Mal Gold beim Staffel Kraul Einsatz mit 0:30,16 und 0:29,60, sowie Silbermedaille über 50 Meter Rücken (0:33.95) und holte eine Bronzemedaille über 50 Meter Freistil (0:30,19).

Laura Winkler (Jg. 2011) holte eine Silbermedaille über 100 Meter Schmetterling (1:31,68) und eine Bronzemedaille über 50 Meter Schmetterling (0:41,27) und landete mit persönlichen Bestzeiten über 100 Meter Lagen (1:27,84) und 200 Meter Freistil (2:52,54) auf guten 4. Plätzen.

Karin Dahlheim (Jg. 2010) zwei Mal Bronzemedaillen über 50 Meter Brust (0:44,61) und 100 Meter Schmetterling (1:29,36) und guten vierten Plätzen über 100 Meter Lagen (1:30,22), 100 Meter Brust (1:38,99) und 50 Meter Schmetterling (0:41,66).

Xenia Dauner (Jg. 2011) verbesserte sich auf mehreren Strecken und landete auf 4. Plätzen über 100 Meter Rücken (1:40,58), 50 Meter Rücken (0:46,12) und erreichte Plätze 6, 8 und 10 über 100 Meter Lagen (1:35,64), 50 Meter Freistil (0:37,50), 50 Meter Brust (0:51,30) und 100 Meter Brust (1:49,70).

Ian Mussenbrock (Jg. 2006) startete das erste Mal für die TG Geislingen nach einem Armbruch und zweijähriger Corona-Pause und machte es perfekt. Er holte vier Mal Gold über 100 Meter Schmetterling (1:03,30), 50 Meter Schmetterling (0:28,33), 50 Meter Freistil Staffel (0:26,22), 50 Meter Schmetterling Staffel (0:27,54), sowie zwei Silbermedaillen über 100 Meter Freistil (0:57,94) und 50 Meter Freistil (0:25,11) mit guten Chancen und Qualifikationsnormen für die Baden-Württembergischen Meisterschaften 2023.

Maxim Hvastunov (Jg. 2013) holte 5 Goldmedaillen über 100 Meter Lagen (1:29,50), 50 Meter Freistil (0:35,80), 100 Meter Rücken (1:32,79), 50 Meter Schmetterling (0:45,27), 100 Meter Freistil (1:19,59) sowie zwei Silbermedaillen über 100 Meter Brust (1:46,57) und 50 Meter Rücken (0:44,47).

Leo Choi (Jg. 2012) macht sich bereit zu den Süddeutschen Mehrkampf-Meisterschaften in Erlangen am kommenden Wochenende. Er holte drei Goldmedaillen über 100 Meter Lagen (1:27,05), 50 Meter Schmetterling (0:38,35), 100 Meter Freistil (1:16,03) und eine Silbermedaille über 50 Meter Rücken (0:42,67) sowie drei Bronzemedaillen über 50 Meter Freistil (0:34,78), 100 Meter Brust (1:46,57) und 100 Meter Rücken (1:32,26).

Adnan Kadic‘ (Jg. 2009) explodierte auf allen Strecken und holte zwei Mal Gold über 200 Meter Freistil (2:16,02) und 50 Meter Schmetterling (0:31,36), sowie vier Mal Silber über 100 Meter Rücken (1:19,16), 50 Meter Freistil (0:28,41), 50 Meter Rücken (0:36,62) und 100 Meter Freistil (1:03,26).

Alexander Bernert (Jg. 2007) holte zwei Goldmedaillen mit den TG-Staffeln (Brust 0:33,04 und Kraul 0:27,07) und bei vier gemeldeten Starts holte er vier Silbermedaillen über 50 Meter Freistil (0:26,75), 50 Meter Brust (0:32,93), 100 Meter Brust (1:15,45) und 100 Meter Freistil (1:00,91) nach Hause.

„Wir freuen uns über die guten Leistungen aller TG Schwimmer/innen und den Sieg im „Bären-Cup“ in Bernhausen und hoffen auf weitere Leistungssteigerungen aller TG Schwimmer/innen beim Landes-Finale 2023. Und dann wünschen wir uns gute Platzierungen mit besten persönlichen Zeiten bei den Süddeutschen Meisterschaften 2023 für Nikoletta Bujak und Leo Choi am kommenden Wochenende in Heidelberg und in Erlangen, sagte Trainer Alexander Lorenz bei der Mannschaftsbesprechung nach dem erfolgreichen Wettkampf.

Der „Bären-Cup“ geht an die TG Geislingen

Von links: Leo Choi, Maxim Hvastunov und Trainer Alexander Lorenz